{"id":2627,"date":"2023-10-11T09:46:30","date_gmt":"2023-10-11T07:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chili-zucht.de\/?p=2627"},"modified":"2023-12-09T09:39:33","modified_gmt":"2023-12-09T08:39:33","slug":"helfen-chilis-beim-abnehmen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/helfen-chilis-beim-abnehmen\/","title":{"rendered":"Helfen Chilis beim Abnehmen?"},"content":{"rendered":"\n
\"Chilis<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Chilis enthalten einen Wirkstoff namens Capsaicin<\/a>, der f\u00fcr die Sch\u00e4rfe der Chili verantwortlich ist. Es gibt Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Capsaicin den Stoffwechsel kurzfristig ankurbeln und die Fettverbrennung erh\u00f6hen kann. Dies zeigt eine Ver\u00f6ffentlichung aus 2021 mit dem umfangreichen Namen „Vascular smooth muscle-derived Trpv1+ progenitors are a source of cold-induced thermogenic adipocytes<\/em>“ . <\/p>\n\n\n\n

\n
\n

<\/p>\n\n\n\n

H\u00f6herer Energieverbrauch<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

<\/p>\n\n\n\n

Geringere Nahrungsaufnahme<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

„Die Autoren stellen fest, dass Trpv1 eine Rolle bei der Erkennung mehrerer sch\u00e4dlicher Reize spielt, einschlie\u00dflich Capsaicin, dem scharfen Bestandteil von Chilischoten, und dass fr\u00fchere Studien darauf hindeuten, dass die Verabreichung sowohl bei Menschen als auch bei Tieren zu einer geringeren Nahrungsaufnahme und einem h\u00f6heren Energieverbrauch f\u00fchrt.“<\/p>\nVon MAX BINGHAM PhD | Joslin Diabetes Center April 14, 2021 (link<\/a>)<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Vielleicht auch interessant: 4 interessante Studien \u00fcber Chili<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Was bedeutet das nun?
<\/strong>Ob die Ern\u00e4hrung mit Chilis nun eine Wunderwaffe darstellen oder nicht ist auch nach den vorliegenden Untersuchungen schwer zu sagen. Tendenziell helfen Chilis beim Abnehmen. Wie gro\u00df der zus\u00e4tzliche Energieverbrauch und die geringere Nahrungsaufnahme ausf\u00e4llt, ist noch nicht pauschal f\u00fcr einen einzelnen Menschen messbar.<\/p>\n\n\n\n

Chilis k\u00f6nnen also auf Grund der folgenden Wirkungen beim Abnehmen unterst\u00fctzen:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Erh\u00f6hter Energieverbrauch<\/strong>: Capsaicin kann den Energieverbrauch des K\u00f6rpers erh\u00f6hen, wodurch mehr Kalorien verbrannt werden.<\/li>\n\n\n\n
  2. Appetitz\u00fcgler<\/strong>: Einige Studien haben gezeigt, dass Capsaicin den Appetit verringern kann, was zu einer geringeren Kalorienaufnahme f\u00fchren kann.<\/li>\n\n\n\n
  3. Oxidation von Fetten<\/strong>: Es gibt Hinweise darauf, dass Capsaicin die Fettverbrennung im K\u00f6rper f\u00f6rdern kann.<\/li>\n\n\n\n
  4. Einfluss auf das Darmmikrobiom<\/strong>: Einige Studien haben vorgeschlagen, dass Capsaicin Ver\u00e4nderungen im Darmmikrobiom f\u00f6rdern kann, die mit Gewichtsverlust verbunden sind.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Chilis enthalten einen Wirkstoff namens Capsaicin, der f\u00fcr die Sch\u00e4rfe der Chili verantwortlich ist. Es gibt Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Capsaicin den Stoffwechsel kurzfristig ankurbeln und die Fettverbrennung erh\u00f6hen kann. Dies zeigt eine Ver\u00f6ffentlichung aus 2021 mit dem umfangreichen Namen „Vascular smooth muscle-derived Trpv1+ progenitors are a source of cold-induced thermogenic adipocytes“ . H\u00f6herer …<\/p>\n

    Helfen Chilis beim Abnehmen?<\/span> Weiterlesen »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2635,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/chili-gesund-ernaehrung.jpg","uagb_featured_image_src":{"full":["http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/chili-gesund-ernaehrung.jpg",1400,785,false],"thumbnail":["http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/chili-gesund-ernaehrung-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/chili-gesund-ernaehrung-300x168.jpg",300,168,true],"medium_large":["http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/chili-gesund-ernaehrung-768x431.jpg",768,431,true],"large":["http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/chili-gesund-ernaehrung-1024x574.jpg",1024,574,true],"1536x1536":["http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/chili-gesund-ernaehrung.jpg",1400,785,false],"2048x2048":["http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/chili-gesund-ernaehrung.jpg",1400,785,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Jakob","author_link":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/author\/jakob\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Chilis enthalten einen Wirkstoff namens Capsaicin, der f\u00fcr die Sch\u00e4rfe der Chili verantwortlich ist. Es gibt Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Capsaicin den Stoffwechsel kurzfristig ankurbeln und die Fettverbrennung erh\u00f6hen kann. Dies zeigt eine Ver\u00f6ffentlichung aus 2021 mit dem umfangreichen Namen „Vascular smooth muscle-derived Trpv1+ progenitors are a source of cold-induced thermogenic adipocytes“ . H\u00f6herer…","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2627"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2897,"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2627\/revisions\/2897"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2635"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.chili-zucht.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}